Ces bureaux debout vous permettront de rester éveillé et actif toute la journée

Si votre dos et le bas de votre corps vous font mal en étant assis, vous n’êtes pas seul. Souffrir de douleurs peut avoir un impact sur votre rendement au travail et à l’école. Il existe un moyen simple de prendre position pour votre santé et votre productivité et, vous l’avez deviné, c’est d’investir dans un bureau debout. Cet équipement rend le travail ou l’accomplissement des devoirs scolaires plus confortable, mais le résultat dépend en fin de compte de la manière dont vos besoins sont satisfaits. Que vous souhaitiez investir dans un bureau debout complet, économiser de l’espace avec un convertisseur de bureau ou ajouter un appareil qui favorise les mouvements, nous avons trouvé d’excellentes options pour n’importe quel foyer…

Comment un bureau debout peut être bénéfique pour votre santé ?

Être coincé dans une chaise pendant des heures peut nuire à votre santé. Selon une interview accordée à la presse américaine par Fletcher Zumbusch, kinésithérapeute au Providence Saint John’s Health Center’s Performance Therapy, un bureau debout « favorise une plus grande activité musculaire et, par conséquent, une meilleure circulation sanguine par rapport à un bureau traditionnel » (….). Passer moins de temps en position assise aide également à éviter que les hanches ne se tassent ».

Pour une expérience plus confortable et de meilleures performances, assurez-vous d’installer et d’utiliser correctement le bureau debout. Voici quelques conseils importants :

  • Un bureau debout doit être au même niveau que vos coudes pour que vos poignets et vos mains restent droits, ce qui signifie que vos coudes forment un angle de 90 degrés.
  • Gardez votre tête, votre cou et vos jambes alignés.
  • Alternez entre la position debout et la position assise de manière égale. Par exemple, asseyez-vous ou restez debout 15 à 30 minutes d’affilée.
  • Si vous continuez à ressentir une gêne après de longues périodes en position debout, consultez un professionnel de la santé pour obtenir une assistance ergonomique.
  • Autre grande question que les gens se posent : un bureau debout peut-il vous aider à brûler plus de calories ? Oui, mais ce n’est pas beaucoup plus que ce que vous brûlez en position assise. Bien qu’un bureau debout ne vous aide pas à perdre du poids, il présente de nombreux autres avantages pour la santé, comme la lutte contre la fatigue et l’inactivité ou l’amélioration de votre posture. Voici nos principaux choix.

Gagnez de l’espace et transformez votre bureau habituel en bureau debout

En ce qui concerne les bureaux debout, une option reçoit souvent une ovation : le bureau debout VARIDESK Pro Plus 36, réglable en hauteur. Si vous avez déjà un bureau et que vous ne voulez pas encombrer votre espace avec un nouveau meuble, ce convertisseur de bureau est une excellente option. Ce convertisseur de bureau ergonomique comporte 11 configurations qui vous permettent de contrôler entièrement votre travail debout.

Ses deux étages spacieux offrent suffisamment de place pour deux moniteurs (à l’étage supérieur) et un clavier et une souris (à l’étage inférieur). Il est facile de lever et d’abaisser le convertisseur, ce qui vous permet de vous soucier moins de son glissement et de vous concentrer davantage sur vos tâches. À ce jour, plus de 1 700 examinateurs ont attribué cinq étoiles à cet article et se réjouissent de la façon dont il leur a sauvé la vie.

Un bureau debout que vous pouvez faire rouler n’importe où

Si vous souhaitez simplement rester debout et être mobile, le bureau debout mobile Bontec est fait pour vous. Ce chariot vous permet de vous tenir debout ou assis, tandis que les roues vous permettent de vous déplacer avec aisance partout où vous allez. Tout au long de la journée, il vous évitera de vous faire mal au dos ou aux fesses. Vous travaillez ou apprenez à la maison avec des membres de la famille ou des colocataires bruyants ? Faites rouler le bureau dans une autre pièce lorsque votre espace devient trop bruyant ou déplacez-vous dans le jardin pour prendre l’air. Vous pouvez être tout aussi productif quand vous êtes ici ou là !

Vous n’avez pas à vous soucier de la facilité avec laquelle votre bureau se déplace pendant que vous travaillez, grâce à son système de blocage des roues, qui permet à votre bureau de rester en place et de ne bouger qu’en cas de besoin. Le bureau debout peut également être utilisé à l’école ou au travail comme une alternative ergonomique aux bureaux standard. Utilisez-le comme vous le souhaitez, même comme un podium.

Un bureau debout avec réglage automatique de la hauteur

Les bourreaux de travail et les étudiants ne doivent pas oublier de donner du repos à leur corps et à leur chaise – et le bureau debout à hauteur réglable Flexispot en1 vous donnera cette pause bien nécessaire. Il fait tout le travail en se soulevant facilement et sans à-coups en appuyant sur un bouton. Mieux encore, vous pouvez enregistrer vos hauteurs préférées grâce aux trois réglages programmables.

Cet appareil vous permet de garder une bonne posture pendant que vous effectuez une tâche ou un travail, ce qui améliore considérablement votre santé et votre productivité. En plus de son système motorisé silencieux, ce bureau électrique sur pied résiste aux rayures et aux taches et est compatible avec des accessoires, tels qu’un plateau pour clavier et un bras pour moniteur.

Un convertisseur de bureau debout économique et facile à stocker

Payez moins cher pour transformer instantanément votre installation actuelle en un bureau debout sain grâce au bureau assis-debout à hauteur réglable Nestling. Avec un prix inférieur à 40 euros, ce convertisseur abordable vous permet d’alterner entre la position debout et assise tout au long de la journée comme un bureau à hauteur normale.

Cependant, cette option légère prend moins de place et se replie facilement, de sorte que vous pouvez la ranger lorsque vous avez fini de l’utiliser. Que vous travailliez sur un bureau ou sur un plan de travail, cette rehausse est facile à déplacer de pièce en pièce, à la maison ou au bureau. Portable, rangeable et pliable ? Cette table de bureau est une triple solution. Ses 24 positions réglables permettent également aux enfants de profiter de cet accessoire en toute sécurité.

Le bureau à tapis roulant pour faire de l’exercice et travailler en même temps

Lorsque vous allez à l’école ou au travail, vous devez être en mesure d’équilibrer vos responsabilités et votre bien-être. Il est parfois difficile de trouver du temps pour faire de l’exercice après le travail ou l’école. Le tapis roulant LifeSpan TR1200-DT7 vous aidera à relever ce défi en étant à la fois votre salle de gym à domicile et votre poste de travail.

Le tapis roulant est silencieux et absorbe les chocs, vous n’avez donc pas à vous soucier des bruits ou des secousses pendant que vous travaillez. En fait, il est si discret que vous pouvez confortablement taper des notes ou lire des manuels tout en marchant. Le tapis roulant est doté de plusieurs vitesses réglables et d’une console à cinq chiffres pour suivre les distances et la vitesse. Les amateurs de fitness apprécieront également ses fonctions supplémentaires, comme son Bluetooth intégré et sa compatibilité avec Apple Health et Google Fit. Prêt, partez… et terminez ce rapport !

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s